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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Russie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Russie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Russie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Russie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Russie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Russie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Russie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Russie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Russie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Russie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Russie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Russie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Russie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Russie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Russie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Russie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Russie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Russie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Russie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Russie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Russie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill