Décalage Horaire entre la Russie et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Russie : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Russie : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Russie : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Russie : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Russie : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Russie : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Russie : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Russie : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Russie : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Russie : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Russie : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Russie : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Russie : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Russie : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Russie : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Russie : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Russie : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Russie : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Russie : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Russie : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Amália de Sousa