Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Portugal : 00H00
-
Roumanie : 03H00
Portugal : 01H00
-
Roumanie : 04H00
Portugal : 02H00
-
Roumanie : 05H00
Portugal : 03H00
-
Roumanie : 06H00
Portugal : 04H00
-
Roumanie : 07H00
Portugal : 05H00
-
Roumanie : 08H00
Portugal : 06H00
-
Roumanie : 09H00
Portugal : 07H00
-
Roumanie : 10H00
Portugal : 08H00
-
Roumanie : 11H00
Portugal : 09H00
-
Roumanie : 12H00
Portugal : 10H00
-
Roumanie : 13H00
Portugal : 11H00
-
Roumanie : 14H00
Portugal : 12H00
-
Roumanie : 15H00
Portugal : 13H00
-
Roumanie : 16H00
Portugal : 14H00
-
Roumanie : 17H00
Portugal : 15H00
-
Roumanie : 18H00
Portugal : 16H00
-
Roumanie : 19H00
Portugal : 17H00
-
Roumanie : 20H00
Portugal : 18H00
-
Roumanie : 21H00
Portugal : 19H00
-
Roumanie : 22H00
Portugal : 20H00
-
Roumanie : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bucarest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa