Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 7H en Roumanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bucarest et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Roumanie et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Roumanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Roumaine.
  • Roumanie : 00H00

    Mordovie (Russie) : 01H00

  • Roumanie : 01H00

    Mordovie (Russie) : 02H00

  • Roumanie : 02H00

    Mordovie (Russie) : 03H00

  • Roumanie : 03H00

    Mordovie (Russie) : 04H00

  • Roumanie : 04H00

    Mordovie (Russie) : 05H00

  • Roumanie : 05H00

    Mordovie (Russie) : 06H00

  • Roumanie : 06H00

    Mordovie (Russie) : 07H00

  • Roumanie : 07H00

    Mordovie (Russie) : 08H00

  • Roumanie : 08H00

    Mordovie (Russie) : 09H00

  • Roumanie : 09H00

    Mordovie (Russie) : 10H00

  • Roumanie : 10H00

    Mordovie (Russie) : 11H00

  • Roumanie : 11H00

    Mordovie (Russie) : 12H00

  • Roumanie : 12H00

    Mordovie (Russie) : 13H00

  • Roumanie : 13H00

    Mordovie (Russie) : 14H00

  • Roumanie : 14H00

    Mordovie (Russie) : 15H00

  • Roumanie : 15H00

    Mordovie (Russie) : 16H00

  • Roumanie : 16H00

    Mordovie (Russie) : 17H00

  • Roumanie : 17H00

    Mordovie (Russie) : 18H00

  • Roumanie : 18H00

    Mordovie (Russie) : 19H00

  • Roumanie : 19H00

    Mordovie (Russie) : 20H00

  • Roumanie : 20H00

    Mordovie (Russie) : 21H00

  • Roumanie : 21H00

    Mordovie (Russie) : 22H00

  • Roumanie : 22H00

    Mordovie (Russie) : 23H00

  • Roumanie : 23H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bucarest ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Saransk :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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