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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Roumanie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Roumanie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Roumanie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Roumanie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Roumanie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Roumanie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Roumanie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Roumanie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Roumanie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Roumanie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Roumanie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Roumanie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Roumanie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Roumanie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Roumanie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Roumanie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Roumanie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Roumanie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Roumanie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Roumanie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Roumanie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Roumanie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre