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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev