Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
République Tchèque : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
République Tchèque : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
République Tchèque : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
République Tchèque : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
République Tchèque : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
République Tchèque : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
République Tchèque : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
République Tchèque : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
République Tchèque : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
République Tchèque : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
République Tchèque : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
République Tchèque : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
République Tchèque : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
République Tchèque : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
République Tchèque : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
République Tchèque : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
République Tchèque : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
République Tchèque : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
République Tchèque : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
République Tchèque : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
République Tchèque : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
République Tchèque : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov