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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova