Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Suisse : 00H00

• République Tchèque : 01H00

  Suisse : 01H00

• République Tchèque : 02H00

  Suisse : 02H00

• République Tchèque : 03H00

  Suisse : 03H00

• République Tchèque : 04H00

  Suisse : 04H00

• République Tchèque : 05H00

  Suisse : 05H00

• République Tchèque : 06H00

  Suisse : 06H00

• République Tchèque : 07H00

  Suisse : 07H00

• République Tchèque : 08H00

  Suisse : 08H00

• République Tchèque : 09H00

  Suisse : 09H00

• République Tchèque : 10H00

  Suisse : 10H00

• République Tchèque : 11H00

  Suisse : 11H00

• République Tchèque : 12H00

  Suisse : 12H00

• République Tchèque : 13H00

  Suisse : 13H00

• République Tchèque : 14H00

  Suisse : 14H00

• République Tchèque : 15H00

  Suisse : 15H00

• République Tchèque : 16H00

  Suisse : 16H00

• République Tchèque : 17H00

  Suisse : 17H00

• République Tchèque : 18H00

  Suisse : 18H00

• République Tchèque : 19H00

  Suisse : 19H00

• République Tchèque : 20H00

  Suisse : 20H00

• République Tchèque : 21H00

  Suisse : 21H00

• République Tchèque : 22H00

  Suisse : 22H00

• République Tchèque : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Irène Müller