Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Suisse : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Suisse : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Suisse : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Suisse : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Suisse : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Suisse : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Suisse : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Suisse : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Suisse : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Suisse : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Suisse : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Suisse : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Suisse : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Suisse : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Suisse : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Suisse : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Suisse : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Suisse : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Suisse : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Suisse : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Suisse : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Suisse : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Suisse : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller