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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Russie : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Russie : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Russie : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Russie : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Russie : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Russie : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Russie : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Russie : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Russie : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Russie : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Russie : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Russie : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Russie : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Russie : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Russie : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Russie : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Russie : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Russie : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Russie : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Russie : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Russie : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Russie : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova