Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Russie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Russie : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Russie : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Russie : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Russie : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Russie : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Russie : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Russie : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Russie : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Russie : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Russie : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Russie : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Russie : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Russie : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Russie : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Russie : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Russie : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Russie : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Russie : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Russie : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Russie : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Russie : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Russie : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Prague ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Vladimir Pougatchiova