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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pologne : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Pologne : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Pologne : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Pologne : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Pologne : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Pologne : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Pologne : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Pologne : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Pologne : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Pologne : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Pologne : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Pologne : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Pologne : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Pologne : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Pologne : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Pologne : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Pologne : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Pologne : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Pologne : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Pologne : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Pologne : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Pologne : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Pologne : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski