Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pologne : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Pologne : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Pologne : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Pologne : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Pologne : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Pologne : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Pologne : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Pologne : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Pologne : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Pologne : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Pologne : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Pologne : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Pologne : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Pologne : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Pologne : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Pologne : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Pologne : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Pologne : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Pologne : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Pologne : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Pologne : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Pologne : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Pologne : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski