Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 6H en République Tchèque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Prague et Elista, comment calculer le décalage horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchèque.
  • République Tchèque : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00
  • République Tchèque : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00
  • République Tchèque : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • République Tchèque : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • République Tchèque : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • République Tchèque : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • République Tchèque : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • République Tchèque : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • République Tchèque : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • République Tchèque : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • République Tchèque : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • République Tchèque : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • République Tchèque : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • République Tchèque : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • République Tchèque : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • République Tchèque : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • République Tchèque : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • République Tchèque : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • République Tchèque : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • République Tchèque : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • République Tchèque : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • République Tchèque : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • République Tchèque : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • République Tchèque : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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