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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev