Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova