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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Viktor Zelensky