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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
République Tchèque : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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République Tchèque : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
République Tchèque : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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République Tchèque : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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République Tchèque : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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République Tchèque : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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République Tchèque : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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République Tchèque : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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République Tchèque : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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République Tchèque : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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République Tchèque : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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République Tchèque : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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République Tchèque : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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République Tchèque : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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République Tchèque : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre