Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• République Tchèque : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• République Tchèque : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• République Tchèque : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• République Tchèque : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• République Tchèque : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• République Tchèque : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• République Tchèque : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• République Tchèque : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• République Tchèque : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• République Tchèque : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• République Tchèque : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• République Tchèque : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• République Tchèque : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• République Tchèque : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• République Tchèque : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• République Tchèque : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• République Tchèque : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• République Tchèque : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• République Tchèque : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• République Tchèque : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• République Tchèque : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev