Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Estonie : 01H00

• République Tchèque : 01H00

  Estonie : 02H00

• République Tchèque : 02H00

  Estonie : 03H00

• République Tchèque : 03H00

  Estonie : 04H00

• République Tchèque : 04H00

  Estonie : 05H00

• République Tchèque : 05H00

  Estonie : 06H00

• République Tchèque : 06H00

  Estonie : 07H00

• République Tchèque : 07H00

  Estonie : 08H00

• République Tchèque : 08H00

  Estonie : 09H00

• République Tchèque : 09H00

  Estonie : 10H00

• République Tchèque : 10H00

  Estonie : 11H00

• République Tchèque : 11H00

  Estonie : 12H00

• République Tchèque : 12H00

  Estonie : 13H00

• République Tchèque : 13H00

  Estonie : 14H00

• République Tchèque : 14H00

  Estonie : 15H00

• République Tchèque : 15H00

  Estonie : 16H00

• République Tchèque : 16H00

  Estonie : 17H00

• République Tchèque : 17H00

  Estonie : 18H00

• République Tchèque : 18H00

  Estonie : 19H00

• République Tchèque : 19H00

  Estonie : 20H00

• République Tchèque : 20H00

  Estonie : 21H00

• République Tchèque : 21H00

  Estonie : 22H00

• République Tchèque : 22H00

  Estonie : 23H00

• République Tchèque : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Ioulia Tourtchynov