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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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République du Congo : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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République du Congo : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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République du Congo : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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République du Congo : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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République du Congo : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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République du Congo : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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République du Congo : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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République du Congo : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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République du Congo : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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République du Congo : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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République du Congo : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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République du Congo : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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République du Congo : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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République du Congo : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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République du Congo : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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République du Congo : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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République du Congo : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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République du Congo : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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République du Congo : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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République du Congo : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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République du Congo : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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République du Congo : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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République du Congo : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón