Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
République du Congo : 01H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
République du Congo : 02H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
République du Congo : 03H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
République du Congo : 04H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
République du Congo : 05H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
République du Congo : 06H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
République du Congo : 07H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
République du Congo : 08H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
République du Congo : 09H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
République du Congo : 10H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
République du Congo : 11H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
République du Congo : 12H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
République du Congo : 13H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
République du Congo : 14H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
République du Congo : 15H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
République du Congo : 16H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
République du Congo : 17H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
République du Congo : 18H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
République du Congo : 19H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
République du Congo : 20H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
République du Congo : 21H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
République du Congo : 22H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov