Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Suède : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Suède : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Suède : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Suède : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Suède : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Suède : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Suède : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Suède : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Suède : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Suède : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Suède : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Suède : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Suède : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Suède : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Suède : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Suède : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Suède : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Suède : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Suède : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Suède : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Suède : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Suède : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Suède : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Suède : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Eva Carlsson