Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Suède Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Suède : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Suède : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Suède : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Suède : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Suède : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Suède : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Suède : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Suède : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Suède : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Suède : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Suède : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Suède : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Suède : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Suède : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Suède : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Suède : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Suède : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Suède : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Suède : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Suède : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Suède : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Suède : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Suède : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Suède : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Eva Carlsson