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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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République du Congo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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République du Congo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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République du Congo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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République du Congo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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République du Congo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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République du Congo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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République du Congo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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République du Congo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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République du Congo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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République du Congo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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République du Congo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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République du Congo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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République du Congo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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République du Congo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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République du Congo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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République du Congo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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République du Congo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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République du Congo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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République du Congo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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République du Congo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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République du Congo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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République du Congo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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République du Congo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella