Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Pologne : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Pologne : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Pologne : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Pologne : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Pologne : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Pologne : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Pologne : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Pologne : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Pologne : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Pologne : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Pologne : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Pologne : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Pologne : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Pologne : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Pologne : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Pologne : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Pologne : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Pologne : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Pologne : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Pologne : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Pologne : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Pologne : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Pologne : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Justyna Morawiecki