Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
République du Congo : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
République du Congo : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
République du Congo : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
République du Congo : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
République du Congo : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
République du Congo : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
République du Congo : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
République du Congo : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
République du Congo : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
République du Congo : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
République du Congo : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
République du Congo : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
République du Congo : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
République du Congo : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
République du Congo : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
République du Congo : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
République du Congo : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
République du Congo : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
République du Congo : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
République du Congo : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev