Décalage Horaire entre la République du Congo et la France

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la France ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la France Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  France : 01H00

• République du Congo : 01H00

  France : 02H00

• République du Congo : 02H00

  France : 03H00

• République du Congo : 03H00

  France : 04H00

• République du Congo : 04H00

  France : 05H00

• République du Congo : 05H00

  France : 06H00

• République du Congo : 06H00

  France : 07H00

• République du Congo : 07H00

  France : 08H00

• République du Congo : 08H00

  France : 09H00

• République du Congo : 09H00

  France : 10H00

• République du Congo : 10H00

  France : 11H00

• République du Congo : 11H00

  France : 12H00

• République du Congo : 12H00

  France : 13H00

• République du Congo : 13H00

  France : 14H00

• République du Congo : 14H00

  France : 15H00

• République du Congo : 15H00

  France : 16H00

• République du Congo : 16H00

  France : 17H00

• République du Congo : 17H00

  France : 18H00

• République du Congo : 18H00

  France : 19H00

• République du Congo : 19H00

  France : 20H00

• République du Congo : 20H00

  France : 21H00

• République du Congo : 21H00

  France : 22H00

• République du Congo : 22H00

  France : 23H00

• République du Congo : 23H00

  France : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Brazzaville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.

Publié le 25/05/2022 - 10:35

Marie du Plessy