Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Bulgarie : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Bulgarie : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Bulgarie : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Bulgarie : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Bulgarie : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Bulgarie : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Bulgarie : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Bulgarie : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Bulgarie : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Bulgarie : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Bulgarie : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Bulgarie : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Bulgarie : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Bulgarie : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Bulgarie : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Bulgarie : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Bulgarie : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Bulgarie : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Bulgarie : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Bulgarie : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Bulgarie : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Bulgarie : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Bulgarie : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 10:34

Ioulia Tourtchynov