Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Italie : 00H00
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République du Congo : 01H00
Italie : 01H00
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République du Congo : 02H00
Italie : 02H00
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République du Congo : 03H00
Italie : 03H00
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République du Congo : 04H00
Italie : 04H00
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République du Congo : 05H00
Italie : 05H00
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République du Congo : 06H00
Italie : 06H00
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République du Congo : 07H00
Italie : 07H00
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République du Congo : 08H00
Italie : 08H00
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République du Congo : 09H00
Italie : 09H00
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République du Congo : 10H00
Italie : 10H00
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République du Congo : 11H00
Italie : 11H00
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République du Congo : 12H00
Italie : 12H00
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République du Congo : 13H00
Italie : 13H00
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République du Congo : 14H00
Italie : 14H00
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République du Congo : 15H00
Italie : 15H00
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République du Congo : 16H00
Italie : 16H00
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République du Congo : 17H00
Italie : 17H00
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République du Congo : 18H00
Italie : 18H00
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République du Congo : 19H00
Italie : 19H00
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République du Congo : 20H00
Italie : 20H00
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République du Congo : 21H00
Italie : 21H00
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République du Congo : 22H00
Italie : 22H00
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République du Congo : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.