Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Brazzaville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg