Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Espagne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Espagne : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Espagne : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Espagne : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Espagne : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Espagne : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Espagne : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Espagne : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Espagne : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Espagne : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Espagne : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Espagne : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Espagne : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Espagne : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Espagne : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Espagne : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Espagne : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Espagne : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Espagne : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Espagne : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Espagne : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Espagne : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Espagne : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Espagne : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Espagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Brazzaville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

María Sánchez