Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Guernesey : 00H00
-
République du Congo : 01H00
Guernesey : 01H00
-
République du Congo : 02H00
Guernesey : 02H00
-
République du Congo : 03H00
Guernesey : 03H00
-
République du Congo : 04H00
Guernesey : 04H00
-
République du Congo : 05H00
Guernesey : 05H00
-
République du Congo : 06H00
Guernesey : 06H00
-
République du Congo : 07H00
Guernesey : 07H00
-
République du Congo : 08H00
Guernesey : 08H00
-
République du Congo : 09H00
Guernesey : 09H00
-
République du Congo : 10H00
Guernesey : 10H00
-
République du Congo : 11H00
Guernesey : 11H00
-
République du Congo : 12H00
Guernesey : 12H00
-
République du Congo : 13H00
Guernesey : 13H00
-
République du Congo : 14H00
Guernesey : 14H00
-
République du Congo : 15H00
Guernesey : 15H00
-
République du Congo : 16H00
Guernesey : 16H00
-
République du Congo : 17H00
Guernesey : 17H00
-
République du Congo : 18H00
Guernesey : 18H00
-
République du Congo : 19H00
Guernesey : 19H00
-
République du Congo : 20H00
Guernesey : 20H00
-
République du Congo : 21H00
Guernesey : 21H00
-
République du Congo : 22H00
Guernesey : 22H00
-
République du Congo : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Philippe Wilmès