Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Monaco : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Monaco : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Monaco : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Monaco : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Monaco : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Monaco : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Monaco : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Monaco : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Monaco : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Monaco : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Monaco : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Monaco : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Monaco : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Monaco : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Monaco : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Monaco : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Monaco : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Monaco : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Monaco : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Monaco : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Monaco : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Monaco : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Monaco : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Monaco : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Natalia Medvedev