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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Palma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón