Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Portugal quand il est par exemple 2H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Lisbonne, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et le Portugal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et le Portugal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lisbonne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal ?

Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Portugaise.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Portugal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Portugal : 04H00

  • République Dominicaine : 01H00

    Portugal : 05H00

  • République Dominicaine : 02H00

    Portugal : 06H00

  • République Dominicaine : 03H00

    Portugal : 07H00

  • République Dominicaine : 04H00

    Portugal : 08H00

  • République Dominicaine : 05H00

    Portugal : 09H00

  • République Dominicaine : 06H00

    Portugal : 10H00

  • République Dominicaine : 07H00

    Portugal : 11H00

  • République Dominicaine : 08H00

    Portugal : 12H00

  • République Dominicaine : 09H00

    Portugal : 13H00

  • République Dominicaine : 10H00

    Portugal : 14H00

  • République Dominicaine : 11H00

    Portugal : 15H00

  • République Dominicaine : 12H00

    Portugal : 16H00

  • République Dominicaine : 13H00

    Portugal : 17H00

  • République Dominicaine : 14H00

    Portugal : 18H00

  • République Dominicaine : 15H00

    Portugal : 19H00

  • République Dominicaine : 16H00

    Portugal : 20H00

  • République Dominicaine : 17H00

    Portugal : 21H00

  • République Dominicaine : 18H00

    Portugal : 22H00

  • République Dominicaine : 19H00

    Portugal : 23H00

  • République Dominicaine : 20H00

    Portugal : 00H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 21H00

    Portugal : 01H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 22H00

    Portugal : 02H00 (Jour +1)

  • République Dominicaine : 23H00

    Portugal : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Saint-Domingue ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Saint-Domingue :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

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