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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Tihomir Milanović