Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pologne : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Pologne : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pologne : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pologne : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pologne : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pologne : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pologne : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pologne : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pologne : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pologne : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Pologne : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pologne : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pologne : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pologne : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pologne : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pologne : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Pologne : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Pologne : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Pologne : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski