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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bulgarie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Bulgarie : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Bulgarie : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Bulgarie : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Bulgarie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Bulgarie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Bulgarie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Bulgarie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Bulgarie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Bulgarie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Bulgarie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Bulgarie : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Bulgarie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Bulgarie : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Bulgarie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Bulgarie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Bulgarie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Bulgarie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Karl Straub