Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Italie : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Italie : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Italie : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Italie : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Italie : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Italie : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Italie : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Italie : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Italie : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Italie : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Italie : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Italie : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Italie : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Italie : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Italie : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Italie : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Italie : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Italie : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Italie : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella