Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Islande Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Islande : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Islande : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Islande : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Islande : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Islande : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Islande : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Islande : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Islande : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Islande : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Islande : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Islande : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Islande : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Islande : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Islande : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Islande : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Islande : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Islande : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Islande : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Islande : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Islande : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Islande : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Islande : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Islande : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Islande : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ou bien encore Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Irène Müller