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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson