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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Espagne : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Espagne : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Espagne : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Espagne : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Espagne : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Espagne : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Espagne : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Espagne : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Espagne : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Espagne : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Espagne : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Espagne : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Espagne : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Espagne : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Espagne : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Espagne : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Espagne : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Espagne : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Espagne : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón