Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).