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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson