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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel