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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guernesey : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Guernesey : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Guernesey : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Guernesey : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Guernesey : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Guernesey : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Guernesey : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Guernesey : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Guernesey : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Guernesey : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Guernesey : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Guernesey : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Guernesey : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Guernesey : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Guernesey : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Guernesey : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Guernesey : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Guernesey : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Guernesey : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioánnis Mitsotákis