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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Andorre : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Andorre : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Andorre : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Andorre : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Andorre : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Andorre : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Andorre : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Andorre : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Andorre : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Andorre : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Andorre : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Andorre : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Andorre : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Andorre : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Andorre : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Andorre : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Andorre : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Andorre : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Andorre : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa