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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Andorre : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Andorre : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Andorre : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Andorre : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Andorre : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Andorre : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Andorre : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Andorre : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Andorre : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Andorre : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Andorre : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Andorre : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Andorre : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Andorre : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Andorre : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Andorre : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Andorre : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Andorre : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa