Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Åland Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Åland : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Åland : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Åland : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Åland : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Åland : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Åland : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Åland : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Åland : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Åland : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Åland : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Åland : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Åland : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Åland : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Åland : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Åland : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Åland : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Åland : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Åland : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Angela Schäuble