Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Micheál Humphreys