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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte