Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella