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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Eva Carlsson