Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Suède : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Suède : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Suède : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Suède : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Suède : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Suède : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Suède : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Suède : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Suède : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Suède : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Suède : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Suède : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Suède : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Suède : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Suède : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Suède : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Suède : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Suède : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Suède : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Suède : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Suède : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Suède : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Suède : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.