Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Suède : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Suède : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Suède : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Suède : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Suède : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Suède : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Suède : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Suède : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Suède : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Suède : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Suède : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Suède : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Suède : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Suède : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Suède : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Suède : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Suède : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Suède : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Suède : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Suède : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Suède : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Suède : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Suède : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Suède : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Stockholm :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 10:28

Stefan Andersson